Vi är medvetna om att många idag inte har ett vanligt kontorsjobb och har möjlighet att träna under vanliga kontorstider. Därför håller vi öppet mellan 05:00-23:00 så du kan komma och gå när det passar dig själv bäst. 

..................................................................

GYMMET ÄR BEMANNAT

Måndag-torsdag mellan 08.00-12:00 & 16:00-20:00

Fredag 08:00-12:00 & 16:00-18:30

Lördagar: 10:00-12:00 

Söndagar 16:00-19:00

Lite justerande bemannande öppet tider i denna svåra tid

...................................................

VÅRA ÅTGÄRDER GÄLLANDE COVID 19

Vi på Hälsohuset är måna om att hålla vår verksamhet öppen för våra medlemmar och hoppas att träningen kan bidra till att minska stress och oro samt ge dig som medlem positiv energi i dessa tuffa tider. Att hålla vår verksamhet igång är även avgörande för att vi ska överleva som företag och i framtiden finnas till för dig som medlem. Det gör det även möjlighet för oss att kunna behålla vår duktiga personal och fortsätta skapa nya arbetstillfällen. Vår anläggning är totalt 1000kvm med dryga 790kvm yta för träning (övriga ytor är kontor, förråd..) Det ger oss en siffra på att max 75 personer får vistas samtidigt i lokalerna. Vi har valt att lämna lite marginal.

- Lokalerna städas som vanligt omsorgsfullt med antibakteriella medel varje dag

- Varje dag ångtvättar vi hela gymmet 

- Alla redskap ångtvättas innan pass, t.ex spinningcyklar/idw/jumpingmatta/hantlar/stänger m.m

- Ni kan hålla koll på antalet incheckningar i vår app för att säkerställa att vi inte på något sätt överskrider maxantal på anläggningen

- Vi erbjuder dig som är medlem träningsvideos i vår app

- Vi har stängt av varannan konditionsmaskin

- Antalet platser på all gruppträning har minskat för att kunna upprätthålla det rekommenderade avståndet

- I gymmet och salar har vi ställt ut extra torkstationer för att underlätta avtorkning av maskiner och redskap

- Tagit bort gruppträningspass som innebär närkontakt och bland annat tagit bort cirkelträning och ersatt det till stationsträning

- Du kan träna i vår rymliga Box med utomhuskänsla högt i tak, frisk och härlig luft 

- Vi har virtuell spinning, Boka ett pass bara för dig eller någon kompis. Ej medlem betalar 100kr/pass. Perfekt för dig som uppskattar att träna när det är lite lugnare, lite mindre folk och på fler tider när det normalt inte är pass på schemat.

- Vi har ett 30-dagars koncept som heter Foodbox Challenge för att hålla igång träningsglädjen oavsett om du tränar hemifrån eller på Hälsohuset Ilanda, där du får hjälp med träningsupplägg, kostprogram. Det enda du får stå för själv är matkostnaden.

- Vi har satt upp tydlig skyltning i gymmet så du kan se hur många som får vistas i våra olika salar

- Inga barngrupper 

Vi fortsätter som alltid att följa rekommendationerna noga från FHM för att alltid ha senaste nytt. Vi har även regelbunden kontakt med gymkollegor i branschen där vi diskuterar ideér och åtgärder.  Vi vill verkligen rikta ett stort tack till alla er fantastiska medlemmar som engagerar er och ger så fint stöd i arbetet vi gör. Tack för att ni finns! ❤️ Vi finns här för dig och arbetar alltid för att säkerställa att vi ger dig den bästa och säkraste träningsupplevelsen. Kom ihåg! Din träning hjälper dig att möta hösten och vintern med bättre motståndskraft! 

Tveka inte att höra av dig till oss om du har frågor eller funderingar. 

.....................................................

👊🏻Världen må stå stilla, men inte ska väl din kropp ta stryk för det?

Nu har Hälsohuset skapat det perfekta “karantän-paketet” som håller dig i form under 14 dagar i isolering!

Du får ett träningsprogram för ute- och hemmaträning med dagliga utmaningar samt byter ut en vanlig måltid till en nyttig Foodbox. Vi har fantastiska resultat för personer som tränar och samtidigt äter Foodboxar.

(Resultat hittar du i kommentarer nedan!)

Du får:

14 st Foodboxar

14 dagars Träningsprogram

GRATIS hemleverans vid behov

Investering 999kr

Är du intresserad? skicka oss ett mail till [email protected] och berätta vart “Karantän-paketet” ska levereras!

👊🏻Sömn, bra mat och rörelse är viktiga för att stärka immunförsvaret.

Vi erbjuder inte bara träning utan vi levererar även nyttig mat också!

Foodbox innehåller bara naturliga råvaror och är ämnade att se till att du får i dig allt du behöver. De är också näringsberäknade så du får en lagom portion fullspäckad med nyttigheter.

Nyhet är att vi kör hem den till dörren vid köp av minst 10st portioner inom tätorten Skåre. Beställning via Facebooksidan eller maila till [email protected]

Pris 10st 600kr

Maila vilka sorter du vill ha och ett telefonnummer så vi kan ringa och bestämma tid för leverans.

Betalning kontant/swish Utkörning må/ons/fre eller

efter överenskommelsen

🥘 Mexican chili

🥘 Red hot chicken

🥘 Salmon burger

🥘 Asian Chicken

🥘 Oriental Beef

🥘 Teriyaki Noodle

🥘 Veggie Lentil Daal

🥘 Falafel plate with pickled onion

🥘 Chicken Bombay

🥘 Chicken India

🥘 Halloumi & Veggie Pot

🥘 Creole Chicken & Sweet Potato

🥘 Beef burger